바보왕이토준(472078.pe.kr)

[건강] 세대별 다이어트 식단 30일 챌린지 가이드

20대부터 50대까지, 무조건 성공하는 '세대별 다이어트 식단 30일' 챌린지 가이드"똑같이 먹고 똑같이 운동했는데, 예전만큼 살이 빠지지 않아요."많은 분이 다이어트 상담을 요청하며 하소연하는 내용입니다. 20대 때 성공했던 방법이 40대에 통하지 않는 것은 너무나 당연합니다.나이가 들수록 기초대사량, 호르몬 분비, 소화 능력이 달라지기 때문입니다. 따라서 체중 감량의 핵심은 내 몸의 나이와 상태를 정확히 파악하는 것에서 시작합니다.오늘은 무작정 굶는 것이 아니라, 건강하게 체지방을 걷어낼 수 있는세대별 다이어트 식단 30일 전략을 구체적으로 정리해 드립니다. 성공적인 한 달을 위해 이 글을 끝까지 정독해 주시길 바랍니다.1. 2030 세대: 불규칙한 식습관 교정과 '탄단지' 밸런스20대와 30대는 활..

[ETF] 주식은 무섭고 펀드는 답답하다면? 정답은 ETF!

[왕초보 ETF 정복기 1탄] 주식은 무섭고 펀드는 답답하다면? 정답은 ETF!재테크를 시작하려고 마음먹었지만, 막상 주식 창을 열면 무엇을 사야 할지 막막하시죠?삼성전자를 이제사 사려니 고점일까 겁나고, 펀드에 가입하자니 내 돈이 어떻게 굴러가는지 답답하고 수수료도 비싼 것 같습니다.만약 "주식처럼 내가 원할 때 사고팔 수 있으면서, 펀드처럼 알아서 분산 투자해 주는 상품"이 있다면 어떨까요?오늘 소개해 드릴 ETF(상장지수펀드)가 바로 그 주인공입니다. 투자의 '투'자도 모르는 왕초보 분들을 위해, 오늘부터 단계별로 ETF의 모든 것을 아주 쉽게 알려드리겠습니다.나중에는 가장 기본적인 종목까지 소개를 해보도록 하겠습니다. 시리즈를 꼭 따라와 주세요!1. ETF, 도대체 그게 뭔가요?ETF는 Excha..

[만화] 월요병 치유제, 가필드를 아시나요?!

월요병 치유제 주황색 뚱보 고양이 '가필드'를 아시나요? 안녕하세요. 바쁜 일상 속에서 잠시나마 힐링을 찾고 계신가요?특히 유난히 힘든 월요일 아침이면, 아무것도 안 하고 격렬하게 쉬고 싶다는 생각이 간절해지곤 합니다. 오늘 여러분께 던지는 질문은 바로 이것입니다. "가필드를 아시나요?" 아마 3040세대 이상의 독자분들이라면,주황색 털에 심술궂은 표정, 그리고 라자냐를 사랑하는 뚱보 고양이를 단번에 떠올리셨을 겁니다.반면 젊은 세대에게는 다소 생소하거나, 혹은 밈(Meme)으로만 접했을 수도 있겠네요. 오늘은 단순한 만화 캐릭터를 넘어,우리의 게으른 내면을 대변하며 오랜 시간 사랑받아온 '가필드'의 매력을 다시 한번 파헤쳐보는 시간을 갖겠습니다.1. 우리가 기억하는 그 고양이, 가필드의 탄생과 특징가필..